Jendela Informasi Wanita Masa Kini

Cara Merapatkan Vagina Setelah Melahirkan Normal

Cara Merapatkan Vagina Setelah Melahirkan Normal

Cara Merapatkan Vagina Setelah Melahirkan Secara Normal – Setelah melahirkan, para ibu biasanya merasa tidak seksi dan merasa kurang bergairah karena vagina yang longgar. Agar Vagina kembali rapat, lakukan beberapa cara berikut ini!

Salah satu keluhan para ibu yang baru saja melahirkan tentang seks adalah vagina yang terlalu longgar dan akibatnya suami-istri tidak merasakan apapun saat melakukan hubungan seksual.

Lalu bagaimana cara mengatasinya? Simak selengkapnya berikut ini!

Cara Merapatkan Vagina Setelah Melahirkan Normal

Setelah mengalami persalinan normal, wajar saja jika vagina menjadi lebih longgar dari sebelumnya. Mengapa hal tersebut bisa terjadi? Saat proses persalinan normal, otot panggul serta otot vagina merenggang sehingga vagina menjadi longgar.

Setelah melahirkan, bentuk di vagina menjadi berubah sehingga mengurangi sensasi gesekan yang menyenangkan saat melakukan hubungan seksual dan bisa mengurangi gairah bercinta.

Hal tersebut tentu saja mengurangi kepercayaan diri para ibu baru yang membuat mereka merasa kurang seksi saat dihadapan suami dan gagal untuk mendapatkan kepuasan diranjang.

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi vagina menjadi longgar, diantaranya adalah ukuran bayi, genetis dan berapa kali Anda melahirkan sebelumnya.

Ada 5 Cara merapatkan kembali vagina longgar pasca melahirkan yang bisa membantu Anda kembali merasa seksi dan bergairah diranjang.

 

1. Senam Kegel

 

 

Cara merapatkan miss v terbaik untuk membentuk otot dasar panggul adalah dengan melakukan senam kegel. Waktu yang memulai latihan ini selama kehamilan sehingga otot menjadi lebih cepat pulih pasca persalinan.

Mengencangkan otot panggul seperti menahan pipis, dan asyiknya senam kegel ini bisa dilakukan dimanapun dan kapanpun Anda ingin melakukannya.

Mulailah dengan menahan otot selama 4-5 detik, jika Anda sudah terbiasa usahakan untuk menambah waktu menahan otot sampai 10 detik kemudian lepaskan selama 10 detik sebelum mulai lagi.

Cobalah melakukan senam kegel sebanyak tiga kali setiap hari, untuk hasil yang terbaik, Anda disarankan untuk melakukan senam kegel selama 5 menit sebanyak tiga kali selama hamil dan pasca melahirkan.

 

2. Orgasme

 

 

Tahukah Anda bahwa selama orgasme, otot dasar panggul dilatih untuk berkontraksi dan dilepaskan? Jadi semakin sering bunda orgasme, semakin kuat otot dasar panggul Anda.

Dan semakin kuat otot dasar panggul Anda, maka semakin baik pula kemampuan Anda dalam mencapai orgasme.

 

3. Latihan Mengangkat Kaki

 

Latihan sederhana ini merupakan caraa yang baik untuk merapatkan vagina longgar secara alami, dan untuk melakukannya berbaringlah terlentang dilantai dan angkat kaki ke atas satu per satu.

Pastikan posisi kaki tetap lurus saat mengangkat maupun menurunkannya, variasikan teknik ini dengan mengangkat kedua kaki ke samping. Untuk hasil yang maksimal, lakukan latihan ini selama sepuluh menit dan ulangi setidaknya lima kali sehari.

 

4. Diet

 

Mengkonsumsi makanan tinggi estrogen alami seperti fenugreek, biji wijen, delima, kedelai dan juga olahannya, ubi, wortel, gandum dan apel bisa mengencangkan vagina longgar pasca melahirkan.

Mengkonsumsi makanan yang banyak karbohidrat yang berasal dari gandum utuh organik, sayuran dan juga buah-buahan segar organik dan juga protein hewani.

 

5. Gunakan Sekar Ayu Ratu Ranjang

 

Sekar ayu ratu ranjang merupakan produk perawatan khusus sebagai sarana pembangkit birahi wanita yang terbuat dari herbal alami.

Manfaat Sekar Ayu Ratu Ranjang adalah membantu menyempitkan, mengencangkan dan merapatkan otot vagina pasca melahirkan.

Sekar Ayu Ratu Ranjang membantu meningkatkan hormon gairah seks wanita sehinga wanita yang memiliki gairah seksual yang lemah pasca melahirkan bisa menjadi lebih kuat dan lebih liat saat melakukan hubungan seksual.

Herbal Sekar Ayu Ratu Ranjang merupakan obat herbal yang terbuat dari tanaman alami, selain itu herbal ini juga diproses energi seksualitas oleh Ratu Aura sehingga Anda yang mengkonsumsi herbal sekar ayu ratu ranjang ini akan memiliki energi seksualitas yang tinggi sehingga suami Anda semakin cinta, dan semangat untuk bercinta dengan Anda.

Oleh karena itu, buang jauh rasa kurang percaya diri yang ada didalam diri Anda pasca melahirkan. Bahagiakan suami dengan menerapkan cara mengencangkan vagina dengan melakukan berbagai hal tersebut.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.