Jendela Informasi Wanita Masa Kini

Cara Menguruskan Badan Hanya 1 Minggu Langsung Lihat Hasilnya

Cara Menguruskan Badan Hanya 1 Minggu Langsung Lihat Hasilnya

Cara Menguruskan Badan – Hay Ladies, Pada kesempatan kali ini kami dari www.duniakewanitaan.com, akan berbagi informasi tentang cara menguruskan badan.

Secara naluri, tidak ada wanita yang ingin memiliki tubuh yang gendut dengan tumpukan lemak dimana-mana. Pastinya, wanita ingin tubuh yang kurus dan langsing. Karena dengan tubuh yang langsing, wanita lebih mudah untuk menentukan pakaian terbaik yang ingin dipakainya.

Sehingga seorang wanita bisa lebih percaya diri, tampak cantik, seksi dan feminim.

cara menguruskan badan

Hmm.. Membayangkannya saja sudah menarik. Apalagi itu terjadi pada diri kalian, ya ladies..

Nah untuk itu, melalui artikel ini kami akan membantu kalian untuk mewujudkan bayangan tersebut menjadi kenyataan.

Cara menguruskan badan yang saya bahas di website ini merupakan cara alami yang terbukti mampu menguruskan badan secara efektif. Bahkan menurut beberapa orang cara ini terlihat hasilnya dalam waktu 1 minggu saja.

Penasaran Bagaimana Caranya ?

Yuk, Langsung saja kita bahas satu persatu cara menguruskan badan ini.

Baca Juga : Kunci Sukses Cara Mencegah Penuaan Dini.

Cara Menguruskan Badan Secara Cepat Dan Alami

1. Perbanyak Minum Air Putih

cara menguruskan badan

Untuk Cara yang pertama adalah dengan memperbanyak Minum Air putih dan mengurangi minum gula. Air putih merupakan unsur penetral lemak yang sangat baik.

Dengan memperbanyak minum air putih, lemak dalam tubuh akan larut dan keluar bersamaan dengan Air seni atau Air kencing. Dengan begitu, lemak tidak akan menumpuk dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih kurus dan langsing.

 

2. Kurangi Karbohidrat dan Makanan Berlemak.

cara menguruskan badan

Mengurangi Makanan Berkarbohidrat dan berlemak bukan berarti Tidak Makan berlemak. Kalian masih boleh untuk makan yang berkarbohidrat atau berlemak. Hanya saja porsinya dikurangi.

Misalkan Anda setiap makan nasi sehari 3 kali dengan porsi satu centong, bisa dikurangi dengan sehari makan 2 kali atau bisa tetap 3 kali tapi setengah centong saja.

Begitu juga dengan makanan berkarohidrat yang lainnya. Yang terpenting anda tidak meniggalkan karbohidrat. Karena tubuh tetap membutuhkan karbohidrat.

 

3. Olahraga Secara Teratur

cara menguruskan tubuh

Olahraga terbaik untuk menguruskan badan adalah olahraga jenis Cardio. Yaitu, Jogging, Bersepeda atau minimal dengan jalan santai.

Untuk melakukan cardio, anda tetap harus kontrol keadaan atau kapasitas anda untuk melakukannya. Lakukan secara cukup. Jangan berlebihan.

Karena kalau berlebihan malah bisa buat kamu pingsan nantinya…hehehe…

Akan lebih baik, kalian datang aja ke trainer fitness untuk membimbing workout kamu.

 

Nah, dengan melakukan 3 Cara Menguruskan Badan diatas secara rutin. Hasilnya akan sangat cepat terjadi. So, Sekarang tidak perlu obat kimia untuk pelangsing kan agar tubuh lebih kurus dan langsing ?